请将其添加到路由器的阻止网站列表

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然而，在不知不觉中，您会看着时钟，意识到您刚刚花了半个小时阅读体育分析或与朋友聊天。 当你的工作完成后，你会有充足的时间来做这些事情——诀窍是找到一种方法，避免在你应该工作的时候分散注意力。 锻炼一点自我克制是阻止自己在应该工作时转向网络浏览器的最简单方法。 然而，这对任何人来说都不容易。 下一个最佳选择是修改家庭路由器中的设置。 当您登录路由器时，您将看到一个带有“家长设置”等标签的菜单。 此菜单的目的是防止儿童访问他们不应该访问的网站 - 但您也可以使用路由器中的家长选项来管理您自己的浏览习惯。

每次当您应该工作时访问令人分心的网站时，中。 工作完成后，您可以关 澳大利亚电话号码数据 闭过滤器。 不要忘记，当您在家工作时，计算机的浏览器并不是唯一潜在的干扰源——您的手机也可能同样糟糕。 除非工作需要使用手机，否则请将其放在另一个房间。 以较小的时间段衡量你的时间 人们在工作中（无论是在办公室还是在家里）难以保持高效的最大原因之一是因为这一天似乎总是无休无止地拖延着。 你花前半天的时间等待午休，后半天的时间花在等待回家的时间。





在这两者之间，你有两个巨大的时间块，感觉它们永远不会结束。 那么，如何让自己的工作时间感觉并不那么漫长呢？ 答案是你需要将一天分成更短、更易于管理的部分。 您可以随心所欲地执行此操作，但一种众所周知的方法称为番茄工作法。 使用这种技术非常简单——您所需要的只是一个计时器。 使用计时器，您可以指定一定的工作时间和较短的休息时间。 最常见的是，人们一次工作大约 25 分钟，并在工作时间段之间休息 5 分钟。